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极彩娱乐app-新手妈妈一学就会的小甜品,给宝宝加餐,就用它!

admin 2019-05-14 462人围观 ,发现0个评论

图片来源于网络

宝宝逐渐长大,许多妈妈都会在宝宝睡醒后加个餐,比方小糕点、蛋羹、生果等。提到生果呢,香蕉一般是宝宝添加辅食之后的首选生果之一,软滑甜美的口感很合小宝宝的食欲呢,养分也是十分丰厚。今日咱们就用香蕉来给宝宝制造一道小甜点。

咱们引荐的这道辅食——香蕉牛奶布丁。食材用到了香蕉、蛋黄(蛋清过敏的宝宝也不必忧虑哦)、配方奶(一周以上的宝宝也能够用纯牛奶),这款布丁有生果、有蛋、有奶,不只甘旨,养分密度也是一下翻了好几倍!更重要的是,制造起来十分的快手便利。

香蕉含有丰厚的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。香蕉简直含有一切的维生素和矿物质,是淀粉质丰厚的生果,能弥补宝宝所需的养分,并且易消化吸收。

宝宝吃蛋黄能够补铁补钙,蛋黄中富含维生素A,关于宝宝的视力的发育是有很大的协助,蛋黄中还有丰厚的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,有益于养分脑细胞,十分有益于宝宝的大脑发育。

需求提示宝极彩娱乐app-新手妈妈一学就会的小甜品,给宝宝加餐,就用它!妈们的是,假如给宝宝直接吃香蕉的话,主张不要空腹吃,会加速肠胃的运动,促进血液循环,添加心脏负荷,并且香蕉性寒,宝宝的肠胃是比较娇弱的,空腹吃简略引起腹痛腹泻!

还有在给宝宝添加极彩娱乐app-新手妈妈一学就会的小甜品,给宝宝加餐,就用它!这道辅食前,要保证宝宝对食材都没有过敏反响哦!辅食添加应遵从少数、简略的准则,一次添加一种,连喂三天,留意调查,假如宝宝有反常反响,应该暂时停喂。

食材清单

食材预备:香蕉30g、配方奶40ml、鸡蛋黄1个

<<要点 制造量不代表宝宝食用量="制造量不代表宝宝食用量">

跟我一同做

▲过程一:将鸡蛋黄倒入碗中打散,打均匀,备用

▲过程二:将香蕉捣成细腻的泥

<<要点 能够用研磨碗研磨="能够用研磨碗研磨" 用擀面杖之类的或许勺子按压也能够="用擀面杖之类的或许勺子按压也能够" 香蕉很简略捣成泥="香蕉很简略捣成泥">

▲过程三:将极彩娱乐app-新手妈妈一学就会的小甜品,给宝宝加餐,就用它!捣好的香蕉泥倒入蛋黄液中,拌和均匀

▲过程四:再将预备好的配方奶倒入蛋黄香蕉泥中

▲过程五:充沛拌和均匀

▲过程六:将拌和好的食材倒入蒸碗中

▲过程七:盖上保鲜膜,然后用牙签戳几个小孔

▲过程八:辅食锅中倒入清水,起火,将水烧开

▲过程九:待水开时,上蒸屉,然后放入蒸碗,盖上盖子,持续蒸10分钟

▲过程十:蒸好后取出蒸碗,揭去保鲜膜

▲过程十一:用小勺划开,淋上几滴核桃油

<<要点 还能够撒些牡蛎粉哦="还能够撒些牡蛎粉哦">

参阅月龄:8月+

制形成功率:95%

要点照顾

1、香蕉的膳食纤维含量很高。每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克,是生果界中的佼佼者,因而吃香蕉具有杰出的润肠通便效果。由于香蕉会吸收肠道中的水,所以在吃香蕉一瞬间之后,要恰当添加水分摄入。

2、只要老练的香蕉才有润肠的成效,没有熟透的香蕉很简略形成宝宝便秘。由于这样的香蕉中含有许多的鞣酸,这种物质的很强壮的一个效果便是收敛效果,这会让宝宝粪便加以凝聚,成为很干硬的粪便,最终便是形成宝宝便秘。

3、香蕉怎么选择,a:观色,皮色鲜黄光亮,两头带青的为老练适度果;果皮全青的为过生果;果皮变黑的为过熟果。色泽鲜黄、表皮无斑驳的香蕉,其内部还没有彻底脱涩转熟,该选择黄黑泛红、稍带黑斑,最好其皮上有黑芝麻点、表皮有皱纹的香蕉。b手捏,悄悄捏果身,赋有弹性的为老练适度果;果肉硬结的为过生;易剥离的为过生果;剥皮粘带果肉的为过熟果。香蕉霍尊霍苗合照捏时觉得有软熟感的其极彩娱乐app-新手妈妈一学就会的小甜品,给宝宝加餐,就用它!味必甜,且果肉淡黄、纤维少、口感细嫩。c口尝,进口柔软糯滑,甜香齐全的为老练适度果;肉质结实,短少甜香的为过生果;涩味未极彩娱乐app-新手妈妈一学就会的小甜品,给宝宝加餐,就用它!脱的为夹生果,肉质软烂的为过熟果。

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